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Disciplina detalhes

Percursos Verticais na Natureza

Detalhes do curso

Conhecimentos de Base Recomendados

-
Objetivos

- Conhecer as características específicas das modalidades atividades.
- Conhecer as características dos contextos onde as atividades se desenvolvem.
- Identificar e saber manusear os materiais específicos das atividades.
- Conhecer todos os cuidados de preservação a ter com o material das atividades.
- Conhecer e saber aplicar todas as regras de segurança inerentes à prática das atividades.
- Identificar e saber executar os gestos técnicos das atividades.
- Respeitar todos os praticantes e o meio ambiente.
Métodos de Ensino

O trabalho da UC organiza-se em torno de:
- Aulas de exposição de temáticas (teóricas e práticas)/conteúdos do programa pelo(s) docente(s)
- Aulas de análise de documentos, exposição de materiais associados aos percursos verticais na natureza.
Estágio(s)

Não
Programa

A - ESCALADA
- História e Enquadramento da Modalidade em Portugal e no Estrangeiro.
- Referências históricas ao desenvolvimento da atividade como modalidade desportiva; UIAA e federações nacionais.
- Caracterização da Modalidade
- Definição do conceito; Perigos associados à prática; Disciplinas e variantes da escalada; Boulder; Escalada de dificuldade; Escalada à vista; Solo integral (free-solo); Escalada desportiva de competição; Escalas de dificuldade.
- Enquadramento e sustentabilidade Ambiental na prática desportiva e lúdica.
- Materiais; As cordas; Material individual e colectivo; Arnês; Calçado; Capacete; Outros materiais fundamentais; Mosquetões; Cordeleta; Fitas;Expressos; Oitos, Gri-gri e afins; Materiais complementares; bolsa de magnésio, entaladores, crampons, piolet, etc.
- Fundamentos Técnicos/ Nós Fundamentais e ligações; Oito; Estático e dinâmico; Cabeça de cotovia; Prusik; Nó de fita; Direito; Técnicas de progressão elementares; Regra dos 3 apoios; Projeção horizontal do CG; Utilização dos pés e mãos; Exploração das presas; Exploração de movimentos e tipo de passos; Posição de descanso; Técnicas de progressão avançadas;Vias Ferrata.
- Segurança na Escalada
- Utilização e conservação dos materiais; Antes de começar – questões a colocar; Onde montar a segurança; Que material será necessário para montar a via.

B – MONTANHISMO
- Contexto Geral
- História do Montanhismo; Síntese e Evolução das Atividades de Montanha; Desportos de Montanha.
- Contextos e Práticas:
Código de ética da UIAA; Quadro Normativo dos Desportos de Montanha; História e Evolução dos Desporto de Montanha.
- Contexto da Geografia de Montanha.
- Introdução à Meteorologia.
- Comunicações e tecnologia de suporte às actividades de Montanhismo.
- Prevenção;Segurança e Riscos associados às actividades de Montanha.l
- Noções de Anatomia e Fisiologia
- Contexto Específico:Materiais e Equipamentos; Cartografia e Orientação; Acampamento e Bivaque; Tipos de Perigos e Traumatologia de montanha; Noções de saúde em montanha ; Noções de Geomorfologia; Planeamento de atividades Alimentação em montanha; O Treino em Montanha;
- Enquadramento Federativo Nacional e Internacional do Montanhismo.
Demonstração de conteúdos

Os conteúdos programáticos abordados nesta UC permitem aos estudantes conhecer as diferentes abordagens específicas dos percursos verticais na natureza, tendo como referência a prática e os gestos técnicos associados, permitindo-lhes construir uma compreensão dos conceitos e da aplicação em diferentes ambientes e com uma população diferenciada.
Demonstração da metodologia

A articulação entre o trabalho desenvolvido em sala de aula de natureza expositiva, assim como as tarefas articuladas que são realizadas de tipologia prática e os trabalhos realizados, apresentados e discutidos em turma, permite aos estudantes compreender os modos de agir de forma pedagógica em diferentes contextos associados aos percursos verticais na natureza.
Docente(s) responsável(eis)

-
Bibliografia

Colorado, J. (2006). Montañismo y Trekking. 3.ª Edición. Madrid: Desnível.\nHattingh, G. (2001). Escalada en Roca & Escalada de Paredes. Madrid: Colecção Escalada – Editorial Paidatrib.\nHoffman, M. (1997). Manual de Escalada. 4ª edição em castelhano. Madrid: Ediciones Desnível.\nLong, A, Lyon, M., Lyon, G. (2001). Industrial Rope Access - Investigation into items of personal protective equipment. Crown. Macia, D. (2002). Planificación del entrenamiento en escalada deportiva. 1ª edição, Madrid: Ediciones Desnível.\nMcMillan, N. (2001). Care and Maintenance. 1ª edição. Manchester: edições BMC, 2001.\nMurcia, M. (1996). Prevención Seguridad y Autorrescate. 1ª edição. Madrid: Ediciones Desnível.\nNúñez, T. (2002). Cuerdas y nudos de alta resistência. 1ª edição em castellano. Madrid: Ediciones Desnível.\nRichardson, A. (2001). Rock Climbing for instructors. 1ª edição, Marlborough: The Crowood Press Ltd.\nSchubert, P. (2001). Manual de Equipamiento de Vías de Escalada. Madrid: Ediciones Desnivel.\nSilva, F, Sousa, J., Lopes, S., Lopes, J. (2000). Segurança em Actividades de Aventura – Manobras com cordas para transposição de obstáculos. Lisboa: CEFD.\nSounier, P. (2001). Claves para la aplicación de las técnicas de alpinismo y espeleologia. Barcelona: Editorial Paidatribo.\nWinter, S. (2000). Escalada Deportiva com Ninos y Adolescentes. Madrid: Ediciones Desnivel.\nCuiça, P. (2010). Guia de Montanha - Manual Técnico de Montanhismo I. Lisboa: Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal/ Escola Nacional de Montanhismo.\nFCMP. (2010). Manual de Montanhismo. Lisboa: FCMP (Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal).\nFCMP. (2007). Manual de Monitores de Pedestrianismo. Lisboa: FCMP (Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal).\nNASARRE,José. (2013). Responsabilidad Civil En Deportes de Montaña y actividades en Naturaleza. Madrid: Ediciones Desnivel S.L

Código

DN07
Modo de Ensino

PRESENCIAL
ECTS

6.0
Duração

Semestral

Conteúdo atualizado em 21/03/2025 15:46